不景気は主婦のサイフのひもを固くし、サラリーマンのこづかいを減らして食事の質を低下させます。収入格差による食事の違いが明確なアメリカでは、低所得者層に肥満者が多いという統計も出ています。テレビの仕事などで芸能人の方に会う機会があり、話をうかがうと、みなさん、けっこう夜中に焼き肉や寿司をガッツリ食べています。それでも太らず、体型を維持できている。逆に、徹夜で働き、揚げものが多くて茶色っぽいお弁当を食べているようなスタッフの中には、若いのに腰のハミ肉が気になってしまう人も。やはり、ある程度食事にはお金をかけたほうが良質の栄養素をとりやすく、太りにくいのだと思われます。「とにかく高いものを食べろ」と言っているわけではありませんが、食費を削って将来の薬代を上げることだけは避けたいですね。それほど贅沢しなくても、とにかくたりない栄養を補うことはできるはずです。サイフにやさしい安くておいしい店もたくさんあります。ハンバーガーショップよりは牛丼屋、ラーメン屋よりは定食屋や手作り弁当の店に行くなど、少しでも燃やす栄養素をとれる料理を食べられる店とメニューを選んでほしいのです。そのために多少、割高になったとしても、健康体で薬代などの医療費がかからないと思えば、かなりお得だと思いますよ。
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